Nous sommes tous des êtres imparfaits et c'est génial !

Je vais vous parler aujourd'hui du livre d'Alice Kara Menfoumentape : L'éloge de l'imparfaititude paru chez Le Courrier du livre.

L'auteure est blogueuse, coach et conférencière en mode Stand Up (elle a fait 15 ans de théâtre).

Elle commence par nous rassurer sur le fait que nous sommes tous imparfaits et nous parle de nos besoins et nos choix.

Puis elle évoque le besoin de perfection et le point de référence et ce qu'il entraîne.

Elle nous enjoint à ne pas vouloir ressembler aux "stars" des réseaux sociaux ni aux héros des dessins animés de notre enfance, mais d'être nous-mêmes. Elle nous encourage à cultiver nos forces, nos talents.

Elle aborde ensuite les questions de la honte, de l'empathie, de la vulnérabilité, de la souffrance et de l'influence.

Elle nous parle ensuite de liberté et nous propose de l'évaluer, puis de notre besoin d'être aimé. 
µPuis elle évoque nos croyances et nos biais de confirmation.

Elle nous propose ensuite de lâcher prise, de se détendre et de décider nous-mêmes de ce qui a de l'importance pour nous.

Elle termine en nous expliquant "qu'on est tous le con de quelqu'un"et nous recommande de rechercher le progrès et non la perfection.

Plutôt qu'un extrait du livre, je vous propose la plus connue (et appréciée) de ses vidéos :






Ce livre nous permet de nous réconcilier avec nous-même, de nous aimer comme on est , avec tous nos défauts et nos imperfections et d'apprendre petit à petit à devenir des adeptes du #Menfoumentape.