Vous ressentez tout trop fort ? Ce n'est pas un défaut.
Je viens de terminer la lecture du livre Hypersensible en couple : Mieux communiquer et poser ses limites sans culpabiliser d' Anne Stevenson paru chez Katisa Editions. L'auteure a écrit de nombreux ouvrages dans les domaines du développement personnel et de la psychologie. Le livre s'ouvre sur une scène toute simple : une femme qui relit pour la dixième fois un message envoyé à son partenaire, persuadée que "on en reparle demain ?" est trop sec, peut-être blessant. Elle imagine déjà sa réaction, le silence, l'attente. J'ai ri — jaune — parce que je fais exactement ça. Et là j'ai compris que ce livre allait me parler. L'auteure commence par poser quelque chose d'essentiel avant même d'entrer dans le vif du sujet : l'hypersensibilité n'est pas un défaut, une faiblesse ou un trouble. C'est un trait neurologique documenté, étudié depuis les années 1990 par la psychologue Elaine Aron, qui concerne entre 15 et 20 % de la popula...
