Guide pratique pour maîtriser votre vie

 

Mon avis sur le livre Mon Boss, c'est l'Univers de Muriel Siron


Je viens de terminer la lecture du livre Mon Boss, c'est l'Univers de Muriel Siron paru aux Editions Exergue.


L'auteure est astrologue et numérologue et a participé à de nombreuses émissions de radios.


Elle nous invite à redonner du sens à notre vie en nous reconnectant à l'Univers. Pour ce faire, elle nous propose 22 clés et des exercices qui leurs sont associées :

1) prendre conscience de nos peurs,

2) cohérence cardiaque et l'importance de prendre son temps,

3) trilogie de la culpabilité,

4) apprendre à se positionner,

5) se préparer à s'ouvrir au monde,

6) formuler notre plan de vie futur,

7) la gratitude,

8) apprendre à se connecter à son double,

9) changer positivement notre attitude et notre regard,

10) réaliser un tableau de visualisation,

11) se libérer de nos émotions grâce à l'EFT,

12) apprendre à combattre le découragement,

13) pratiquer le vide mental,

14) la pratique de l'autohypnose,

15) réveiller votre corps et votre esprit,

16) prendre du recul,

17) apprendre à persévérer,

18) écouter notre intuition,

19) croire en soi,

20) pratiquer l'expansion de conscience,

21) élever son niveau de conscience,

22) accomplir sa mission de vie.


Voici un extrait :

"Lorsque nous nous endormons, notre cerveau baisse de régime, et nos ondes cérébrales commencent à ralentir. Nous sommes alors en ondes bêta.

Puis, progressivement, alors que notre sommeil se fait plus profond, nous passons en ondes alpha, thêta puis delta.

Lorsque nous approchons de l'éveil, nos ondes cérébrales changent de nouveau, mais dans l'ordre inverse : elles passent alors de delta en thêta, alpha et finalement bêta.

Tout comme lorsque nous changeons (inconsciemment) nos ondes cérébrales durant le sommeil, nous pouvons apprendre à les modifier (consciemment) à l'état de veille.


Lorsque nous prenons le temps de nous détendre, nous générons des ondes alpha.

Lorsque nous méditons et/ou prions et que nous nous concentrons sur notre moi intérieur à un rythme régulier, nous pouvons changer de fréquence et passer en ondes thêta.


En résumé : lorsque nous sommes actifs et réveillés dans la vie de tous les jours, nous sommes en ondes bêta.

Plus nous nous calmons, nous reposons, et plus nos ondes changent, passant de bêta à alpha, puis thêta, puis delta.

Pour cela, il est essentiel de savoir se réserver du temps pour soi chaque jour, une bulle pour rentrer en nous, dans notre maison (à l'intérieur de notre moi) : c'est la condition indispensable pour pouvoir ressentir cet état modifié de conscience, si bénéfique."


Grâce à ce livre, comportant de nombreux exercices pratiques, on apprend à se reconnecter à l'Univers et à être enfin libre.


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