Manuel pratique de gratitude

 

Je viens de terminer la lecture du manuel pratique de Valérie Motté Comment manifester la gratitude dans votre vie paru aux Editions Exergue.

L'auteure est médium, passeuse d'âmes et à écrit plusieurs ouvrages sur ces sujets.

L'auteure commence par nous expliquer comment utiliser au mieux son guide pratique afin de réaliser au mieux tous les exercices, rituels et protocoles.

Elle nous propose une découverte de nous-même, puis de partir à l'écoute de notre âme et notre corps. Elle nous conseille ensuite de nous connecter à la lune et aux cycles lunaires et de redécouvrir les merveilles de la nature.

Enfin, elle nous parle de synchronicité.

Voici un extrait :

"La nature renferme de nombreux trésors qu'elle nous met à disposition gracieusement. Etre conscient de toute cette beauté qui nous entoure, qui nourrit notre âme, notre coeur et notre corps est une richesse inestimable. Une fois de plus, ça nous prouve que nous sommes tous reliés, interconnectés avec le vivant sous toutes ses formes.

La pureté d'un paysage, le scintillement d'un coucher de soleil, le reflux de l'océan, la grâce d'un sommet montagneux, la magie d'une forêt, le parfum envoûtant d'un jardin...

Tous ces décors sont comme une palette colorée d'un peintre qui resplendissent pour notre plus grand bonheur.

Quel paysage vous séduit le plus ? Qu'appréciez-vous le plus ? Etes-vous plus à l'aise à la campagne ? A la mer ? A la montagne ? En ville ? Etes-vous plutôt matinal ou préférez-vous savourer la douceur d'une fin de journée dans votre jardin ou au coin du feu ?"

Ce guide pratique conçu comme un cahier d'exercices est rempli de citations, de conseils et d'outils ludiques pour vous permettre de lâcher prise et d'être reconnaissant envers la vie et ainsi mieux la savourer.   

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