Programmez votre esprit pour une vie plus épanouie

 Je viens de terminer la lecture du livre des Frères Clément Maîtrisez votre esprit, maîtrisez votre vie paru chez Le Courrier du livre.

L'auteur Stéphane est un des 5 frères, dont 3 sont chanteurs, auteurs, compositeurs. Ensemble, ils ont créé Gaïa méditation.

Des QR codes présents tout le long du livre nous donnent accès à de nombreux outils.

Dans le prologue, l'auteur nous conte la légende de Mahabharata.

Puis, il nous raconte leur voyage à Bali, pays de leurs ancêtres maternels, leur reconnexion et les experiences transformatrices qui ont changé leurs vies. Ensuite, il évoque leur retour en France, les moments de prière mis en place et les prémices du projet Gaïa Meditation.

Il nous parle ensuite de la carrière de chanteurs de ses frères et de la fin de cette période. et la naissance de Gaïa Meditation. Puis il évoque le subconscient et la méditation. Ensuite il  détaille la méthode Gaïa de méditation guidée. Puis il nous explique comment reprogrammer notre subconscient et détaille différentes méthodes. Ensuite il nous parle de soins par le son, puis de la fréquence 432 Hz, puis de solfège sacré. Puis on passe à la fréquence 528 Hz et ensuite à la résonance de Schumann. Puis, il nous explique ce que sont les ondes cérébrales et comment les synchroniser. Il aborde ensuite le sujet des mantras. Puis il nous explique ce qu'est la cohérance cardiaque et nous propose des exercices. Ensuite il nous parle de l'importance de la respiration et nous propose différentes méthodes. Puis, il évoque le voyage astral. Enfin, il nous explique comment augmenter notre taux vibratoire.

Voici un extrait :

"Notre cœur est bien plus intelligent qu'on ne le pense.

On a longtemps cru que le cœur n'était qu'une pompe servant à faire circuler le sang dans notre corps. Mais les recherches de l’Institut HeartMath, pionnier dans ce domaine, montrent qu’il possède une véritable intelligence. Ainsi, cet institut définit le cœur comme un « flot de conscience intuitive ». Quand nos émotions et notre esprit s’alignent avec notre cœur, il fonctionne en synergie. Autrement dit, l’intelligence du cœur se traduit par sa capacité à synchroniser tous les systèmes de notre corps pour nous faire entrer dans un état de conscience plus élevé. Les études tendent à confirmer qu’il joue un rôle clé dans l’intuition. Le cœur pourrait-il être notre guide intérieur, la clé pour trouver notre but dans la vie ?

Comme le dit le médecin et philosophe Debasish Mridha : « Pour atteindre votre destination, suivez les directions de votre cœur. Il connaît le chemin. » Une chose est sûre : le cœur est bien plus que ce que nous croyons."

C'est un livre passionnant qui contient de nombreuses réponses et techniques pour nous permettre d'avancer sur le chemin de la maîtrise de notre esprit et d'avoir une vie plus épanouie.

Retrouvez le livre en entier ici : https://link.amazon/B0a00zGD5